Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 65,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 36,37g | Prot: 107,54g | Karb: 91,48g.
Makan Pagi: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Просто Хлеб Пшеничный, Минтай Запечённый. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ, Просто Хлеб Пшеничный, Тефтели с Рисом. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Макрурус, Капуста Белокочанная, Гуляш из Говядины, Просто Хлеб Пшеничный. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|