Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 106,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 47,01g | Karb: 78,96g.
Makan Pagi: Louisiana Hot Sauce, 100% Whole Wheat Bread, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Egg. Camilan/Lainnya: Dole Banana Dippers, Louisiana Hot Sauce, Soft Taco Flour Tortillas, Sliced Turkey Breast, American Singles. lagi...
|
|
3515 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cwilcox007
|