Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 37,00g | Prot: 104,57g | Karb: 83,54g.
Makan Pagi: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Куриные Крылья Отварные. Makan Siang: Плов со Свининой. Makan Malam: Карась Запечённый, Редис. Camilan/Lainnya: Апельсин. lagi...
|
|
4311 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Pijat - 50 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|