Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
955 kkal
|
Lemak: 40,73g | Prot: 63,68g | Karb: 85,99g.
Makan Pagi: Abacaxi, Queijo Branco, Ovo de Codorna, Morangos. Makan Siang: Rúcula, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Agrião, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Makan Malam: Ovo, Morangos, Aurora Presunto de Frango, Queijo Branco, Yoki Tapioca. Camilan/Lainnya: Mel, Molico Leite Desnatado, Morangos. lagi...
|
|
2775 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Squats - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Tidur - 11 jam, Samsung Health - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikaferace
|