Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 84,82g | Karb: 207,96g.
Makan Pagi: AH Banaan, Chiquita Banaan, Banaan. Makan Siang: Tomaten, Alpro Soya Margarine, Margarine, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Unox Stevige Bruine Bonen Soep, AH Gevulde Bruine Bonen Soep, Jumbo Bruine Bonen Soep . Makan Malam: AH Sint Schuimpjes, Nougat, Lonka Soft Nougat Caramel. Camilan/Lainnya: Holiday Chick 'N Chips, Swiet Moffo Birambi Chutney . lagi...
|
|
644 kkal
|
Latihan:
Memasak - 24 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Squats - 1 menit, Bak Mandi - 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa van Heeswijck
|