Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 22,45g | Karb: 118,36g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Semmel. Makan Siang: Bienenstich, Rumkugel, Spargel. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Tee. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Memotong Rumput - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|