Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1278 kkal
|
Lemak: 53,65g | Prot: 79,46g | Karb: 105,93g.
Makan Pagi: GUD Leche de Almendras, Café, Papaya, Sabemos Cuidar-T Arepa de Yuca Ajonjolí y Linaza , Ranchera Salchicha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Makan Siang: Aguacate, Perejil, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Almendras, Huevo Frito sin Grasa, Ranchera Salchicha, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas. Camilan/Lainnya: Limón, Té Matcha. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Spinning - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|