Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 97,19g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Sadia Patê de Presunto, Pão de Trigo Integral. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante, Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Frango Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão, Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 24 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Popoket
|