Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 67,95g | Prot: 137,94g | Karb: 203,50g.
Makan Pagi: Aldi Pork Chipolatas , Hovis Toast & Butter. Makan Siang: Philadelphia Light Cream Cheese, Tesco Perfectly Imperfect Mixed Berries, Optimum Nutrition Complete Protein. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Jalapeno Peppers , Aldi Baked Beans, Philadelphia Light Cream Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Camilan/Lainnya: KP Original Salted Peanuts, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Asda Wasabi Peas . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|