Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3395 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 269,84g | Karb: 435,87g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Basmati, Ei, Golden Crown Champignons, Kaufland A Erbsen Karottenscheiben. Makan Malam: Neosupps A Flavor Bomb (Stracciatella), Milsani Magerquark, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kölln Haferflocken, Banane, Miracel Whip Balance , Netto Ketchup (Leichter Genuss), Myprotein Maltodextrin, Got7 Classic Sauce Barbecue, Ei, Laugenbrötchen, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|