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Große Irritation, gestern zwar geradelt aber die Kalorien mit Bier wieder aufgefüllt wobei ich laut fatsecret trotzdem noch Defizit hatte. Aber icb nehme das Gewicht an und freue mich darüber! 🥳
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1019 kkal
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Lemak: 43,62g | Prot: 38,74g | Karb: 105,55g.
Makan Siang: Florette Feldsalat , Balsamico, Zwiebeln, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sol&Mar Datteln im Speckmantel. Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Weich Gekochtes Ei, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gartenkrone Sonnenmais, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. lagi...
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1558 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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