|
😊
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
937 kkal
|
Lemak: 36,32g | Prot: 75,90g | Karb: 71,24g.
Makan Pagi: Tomaten, Wiesentaler Saunaschinken , Dorfgold Kantwurst, Milbona Knoblauch Frisch Käse, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Makan Malam: Milbona Knoblauch Frisch Käse, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Kajnok Spaghetti Slim, Karotten, Wiesentaler Saunaschinken , Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Billa Spanische Putenbrust, Kaisersemmel, Kastner Choco Waffel, Joya Protein Mandel, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Erdbeeren, Banane. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VNX16
|