Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 89,28g | Prot: 72,08g | Karb: 164,26g.
Makan Pagi: Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Makan Siang: Babybel Mini Babybel, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince), Salade César. Makan Malam: Babybel Mini Babybel, Chavroux Mini Portion, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat , Heudebert Les Crackers Nature, Pâtes Carbonara. Camilan/Lainnya: Funky Veggie La Boule Noix de Coco. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|