Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 46,74g | Prot: 174,08g | Karb: 34,63g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Рыба Отварная. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Неглазированный "Датский Рулет". lagi...
|
|
2620 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|