Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1845 kkal
|
Lemak: 73,33g | Prot: 111,95g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Noisette, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Pomme, Ketchup, Le Gaulois Filets de Poulet, Dahl de lentilles vertes. Makan Malam: Huile d'Olive, Graines de Courge, Parmesan (Râpé), La Laitière Glace Vanille , Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Pain Complet, Poires. Camilan/Lainnya: Barebells Double Bite Caramel Crisp. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|