Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2011
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2011:
|
879 kkal
|
Lemak: 30,74g | Prot: 84,35g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: butterball turkey bacon, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, mozzarella sargento, egg whites. Makan Siang: thomas' better start light multi-grain english muffin, morning star sausage patties. Makan Malam: pork chop. Camilan/Lainnya: fuji apple, special k strawberry protein meal bar. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, TKO Dance - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 4 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan astraea82
|