Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
304 kkal
|
Lemak: 2,74g | Prot: 40,52g | Karb: 27,33g.
Makan Pagi: Penny Markt Apfelmus, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Erasco Heiße Tasse Huhn. Makan Malam: Agua, Maxi Nutrition Whey Protein Pro. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Choc & Coconut Pudding, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz. lagi...
|
|
3278 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|