Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 81,10g | Prot: 82,99g | Karb: 175,38g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden, McEnnedy Sandwichtoast, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee. Makan Siang: Käsekuchen (Trockenmischung), Normaler Kaffee. Makan Malam: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Gurkensalat, Harvest Basket Pommes Frites, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Camilan/Lainnya: Delikatess Hähnchenbrust Classic, Gurkensticks Würzig-Pikant, Pfirsiche. lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berdiri - 3 jam, Motorrad fahren - 1 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|