Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 59,62g | Prot: 157,21g | Karb: 201,58g.
Makan Pagi: Penny Market Pane 4 Cereali, Scitec Nutrition Proteine in Polvere . Makan Siang: Salmone al Forno o alla Griglia, Uovo Sodo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Sammontana Barattolino Delizia di Nocciola, Spremuta d'arancia, Fesa di Tacchino, Salmone Affumicato, Lidl Panino ai Semi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beppelare
|