Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 350,70g | Karb: 134,91g.
Makan Pagi: Monini Бальзамический Соус, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Бедро, Помидоры. Makan Siang: Волжский Пекарь Минский Хлеб, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Maxler Double Layer Chocolate Fusion, Сметана 15%, Куриное Филе, Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Bonduelle Кукуруза. Camilan/Lainnya: Kerakur Джем Инжир, Зеленая Линия Творог Домашний 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Капучино, Maxler Double Layer Chocolate Fusion. lagi...
|
|
3491 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 24 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|