Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 84,26g | Prot: 119,96g | Karb: 284,58g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Mlekovita Ser Morski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Makan Siang: Hortex Grochówka z Boczkiem. Makan Malam: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Marwit Surówka z Porem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Dizzy Sok Jabłkowy, Klementynki, Pomelo, Sangria, Jabłko. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|