Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 80,72g | Prot: 87,59g | Karb: 61,42g.
Makan Pagi: 紐西蘭花生醬@@, 胚芽可可餐包, 黑咖啡. Makan Siang: 韭菜, 豆芽菜, 頂好 豬絞肉, 奧利塔 精緻橄欖油, 豆苗. Makan Malam: 煎雞蛋, 頂好 豬絞肉, 奧利塔 精緻橄欖油, A菜. Camilan/Lainnya: 葡眾 葡眾餐包. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|