Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2011
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2011:
|
800 kkal
|
Lemak: 15,09g | Prot: 99,73g | Karb: 64,34g.
Makan Pagi: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Makan Siang: Ground Turkey Breast, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), Ground Turkey Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Simply Naked Pita Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|