Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 23,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 79,00g | Karb: 165,94g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Makan Siang: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Sufra Sufra Halal Breakfast Chicken Strips, President's Choice Egg Whites. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, President's Choice Blue Menu Angus Lean Beef Burgers, Kraft Fat Free Italian Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Vegetable Spring Roll. Camilan/Lainnya: Quaker Crispy Minis Savoury Tomato & Basil, Boiled Egg. lagi...
|
|
2561 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|