Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1792 kkal
|
Lemak: 53,40g | Prot: 128,38g | Karb: 210,87g.
Makan Pagi: Сельдерей, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Паста Миндального Ореха, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина, Рис Отварной, Миндальное Молоко. Makan Siang: Авокадо, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Гречка, Kirkland Signature Atlantic Cod, Помидоры. Makan Malam: Петрушка, Кинза, Шпинат, Рисовая Мука, Яйцо, Цукини, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец, Брокколи, Редис, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Glutenull Buckwheat Bread, Хумус, Миндаль, Кешью. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|