Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 80,46g | Karb: 163,65g.
Makan Pagi: Кофе, Aldi Milch 1,5%, Monin Caramel Sirup, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Makan Siang: Рис Отварной, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Цукини, Edeka Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Müller Müllermilch Schoko, Pittjes Jakarta Nuts, Abraham Prosciutto Crudo. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, HIIT - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artlisenok
|