Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3390 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 287,11g | Karb: 423,00g.
Makan Pagi: Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Got7 Classic Sauce Barbecue, Ei, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Golden Crown Champignons. Makan Malam: Milsani Magerquark, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Kölln Haferflocken, Banane, Philadelphia Balance, Aldi A Schmelzkäse (Leicht), Aldi A Schinkenbraten, Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Mühlen Gold Dinkeltoast, Got7 Classic Sauce Barbecue, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|