Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 71,17g | Karb: 157,17g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Makan Malam: Kaşarlı Tost, Beyaz Peynir, Salçalı Makarna, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Havuç, Simbat Dakota Çekirdek, Fındık, Yeşil Elma. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayşe2023
|