Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 90,28g | Karb: 209,32g.
Makan Pagi: Aldi Nektarine, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wassermelone, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Aldi Tofu Natur, Parmesan (Gerieben), Weißer Reis (Langkorn), Weißwein, Spargel. Makan Malam: Möhren, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|