Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 154,90g | Karb: 138,96g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition Protein Pancake. Makan Siang: Herta Finesse Bruschetta Style, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. Makan Malam: Kattus Schwarze Oliven, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: NEOH CrossBar, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lagi...
|
|
2446 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 19 menit, Hula Hoop - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|