Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 55,73g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Makan Siang: Чабан Сулугуни 45%, Салат огуречно-шпинатный, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Santavita Ассорти Ореховое, Кофе с Молоком, Кекс, Фуджи Яблоко . lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Виктория 050773
|