Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 84,58g | Prot: 99,01g | Karb: 210,10g.
Makan Pagi: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Makan Siang: Feinkost Dittmann Spanische Artischockenböden, Barilla Penne Rigate, Schlagsahne, Parmesan (Gerieben), Räucherlachs. Makan Malam: Champignons, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot, Edamame. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 100% Cacao, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss , Orangen, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gluenaplaina
|