Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
362 kkal
|
Lemak: 9,56g | Prot: 38,05g | Karb: 41,36g.
Makan Pagi: Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Arla Skyr Natur. Makan Siang: Sopa Brokkoli y Garbanzos, Milbona Skyrella. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Cocoa. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Früchtchen, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
3290 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|