Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 71,35g | Prot: 102,90g | Karb: 198,23g.
Makan Pagi: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Clémentines, Ikea Kanelbullar, Favor!T Basturökt Skinka, Carottes, Dahl de lentilles vertes. Makan Malam: Saint Agur Crème de Saint Agur, Haricots Verts, Banane, Steak de Bœuf. Camilan/Lainnya: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|