Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 70,59g | Karb: 204,16g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Aldi Gourmet Rohschinken, Salami, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen. Makan Malam: Fol Epi Classic, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut Drei Eichen Teewurst Fein. Camilan/Lainnya: Alpia Zartbitterschokolade. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|