Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 60,91g | Karb: 112,79g.
Makan Pagi: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Çilek, Leblebi, Eker Kefir. Makan Malam: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Bulgur Pilavı, Lavaş, Haydari, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Freşa İnişdibi, Yeşil Çay, Fındık. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sdsnmz
|