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Freitag, weil Donnerstag vergessen
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102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2253 kkal
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Lemak: 79,36g | Prot: 160,25g | Karb: 230,75g.
Makan Pagi: Butter, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Merry Marmelade Himbeere, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Äpfel. Makan Malam: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Frischkäse Light, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Kartoffeln, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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