Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 147,50g | Karb: 120,86g.
Makan Pagi: Помидоры, Перекресток Авокадо , Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог из Топленого Молока. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Джем Черника, POWERS Protein Bar Coconut, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Запеченная или Жареная Форель, Кабачок. Makan Malam: Chikalab Chikabar Кокос, ВкусВилл Перец в Томатной Заливке. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|