Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 130,01g | Karb: 126,15g.
Makan Pagi: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сладкий Красный Перец, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Перекресток Авокадо . Makan Siang: Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Malam: Семга Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Редис. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Огурцы Маринованные, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Био Баланс Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Chikalab Chikabar Tiramisu. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|