|
Surpulus Ketika Lebaran 😁👌 Alhasil Timbangan Naik Sampe 1,3 Kg 😅👍 Alhamdulilah 😇🤲
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 31,19g | Prot: 45,76g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng Kentang, Kulit Melinjo, Ayam Kecap, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Kecap, Rendang, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Hershey's Kisses Milk Chocolate, Gemblong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|