Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 54,95g | Prot: 83,86g | Karb: 173,91g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, K-Classic Haselnusskerne Gehackt & Geröstet, Chia-Samen, Geschälte Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Alpenland Creme Zum Kochen 7% Fett, Hähnchenbrust, Möhren, Bofrost Grüner Spargel , Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Dosenmais, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Gemüse Brühe Bio, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Gebratener Reis mit Hühnchen. Camilan/Lainnya: Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane, Kirschtomaten. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|