Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
464 kkal
|
Lemak: 11,27g | Prot: 45,31g | Karb: 42,89g.
Makan Malam: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 13 jam dan 58 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regianenicolas
|