Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 47,62g | Karb: 75,28g.
Makan Pagi: 全家 核桃乳酪麵包, 蘋果（去皮）, 7-11 熱美式(中), Costco 希臘優格. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, Costco 無骨牛小排, 空心菜. Makan Malam: 全聯 聖女小蕃茄, 水煮蛋, 小黃瓜. lagi...
|
|
3953 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|