Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 68,58g | Prot: 103,30g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Scheibletten, Aldi Bio Dinkelbrot. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht. Makan Malam: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. lagi...
|
|
3402 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fräulein p
|