Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 64,76g | Karb: 52,45g.
Makan Pagi: Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Pekoni (Paistettu Pannulla), Pähkinäsekoitukset, Milbona Gouda, Forssan Punajuurisalaatti, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Hummus, Salaatti, Selleri, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Pouttu Ryynimakkara, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Auran Kurkkumajoneesi, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Pirkka Salaatti, Gouda- tai Edam-juusto, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
|
3371 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susanlady
|