Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2009
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 26,30g | Prot: 83,76g | Karb: 274,97g.
Makan Pagi: Kelloggs raisin bran, Milk 1%. Makan Siang: Veggie Chili, spinach, brown rice. Makan Malam: Veggie Chili, brown rice, long grain, parmesan. Camilan/Lainnya: green pepper, banana, grapefruit, cottage cheese, snap peas. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan halfeaten
|