Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 120,10g | Karb: 152,99g.
Makan Pagi: Сельдерей, Курага, Boivin Fromage Cheddar, Хумус, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread. Makan Siang: Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Makan Malam: Оливковое Масло, Ilios Rice Cakes, Хумус, Авокадо, Помидоры, Kirkland Signature Atlantic Cod, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Шпинат, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Миндаль, Кешью, Liberte 2% Greek Yogurt. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|