Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 75,86g | Karb: 237,01g.
Makan Pagi: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Cherry Tomatoes, Cucumber, Compliments Garden Salad, No Name Chunk Light Tuna, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. Makan Malam: Chicken Breast, I Can't Believe It's Not Butter! Original, Atlantic Pollock (Fish), President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Potato. Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pillsbury Chocolatey Chunk & Chip Ready to Bake Cookies. lagi...
|
|
3695 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 3 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|