Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 36,83g | Prot: 166,74g | Karb: 197,85g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Tassimo L'or Double Shot Latte, Actimel Multifruit Yoghurt, Weetabix Protein Chocolate Chip. Makan Siang: Asda Cucumber, Oaklands Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Asda Unsweetened Almond Milk, Per4m Whey Advanced Protein , Chicken Breast Meat. Makan Malam: Asda Thai Jasmine Rice, Chicken Breast Meat, Weetabix Protein Chocolate Chip. Camilan/Lainnya: Tesco Pink Lady Apples, Bananas , Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|