Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2021
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 152,28g | Karb: 136,23g.
Makan Pagi: Weetabix Protein Chocolate Chip, Asda Semi-Skimmed Milk, Actimel Multifruit Yoghurt, Tassimo L'or Double Shot Latte. Makan Siang: Asda Blackberries, Snickers Peanut Butter, Per4m Whey Advanced Protein, Asda Unsweetened Almond Milk, Scott's Original Porage Oats. Makan Malam: Chicken Breast Meat, Asda Sliced Mushrooms, Egg, Two Chicks Free Range Egg Whites, Oaklands Cherry Tomatoes, Tassimo L'or Double Shot Latte. Camilan/Lainnya: Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Flavour Chicken. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neil.watt
|